A procura pela hipertrofia muscular é um objetivo comum dos amantes de fitness e atletas. O aumento da massa muscular proporciona diversos benefícios, tais como melhoria da força, resistência, postura e até mesmo da autoestima. Mas será que existe uma solução mágica para alcançar esse objetivo? 💪
Na rúbrica deste mês do Guess Who, temos a apresentadora e ex-locutora da Rádio Comercial, Catarina Miranda a contar no seu blog cada pormenor da sua experiência eBody: como transpira mais do que nunca, mas ao mesmo tempo sabe tão bem estar a cuidar de si! Há um mês connosco, a Catarina já está uma #ebodyaddicted e tem muito a dizer sobre isso, veja!
Se tem uma visão para si e quer ser eficaz ao lutar por ela, trace metas, crie o seu processo e confie nele. Na sua vida diária, nos planos futuros ou na hora de treinar é preciso ter objetivos. Veja aqui como traçá-los e como os levar até ao fim.
Os dias de sol já não são tomados como garantidos, e se está frio, damos por nós a ter de adequar os nossos planos a ele. Há cuidados a ter para que este não o faça parar e possa continuar a tirar o máximo partido dos seus dias. Veja as dicas que lhe damos.
Ser positivo! Nem acredita na diferença que fará no seu dia!
Na eBody tudo se foca num único princípio: Power Your Life, ou seja, na melhoria da sua qualidade de vida!
Com o lançamento do nosso eblog, apresentamos o primeiro artigo da rúbrica mensal “Guess Who?”
Começar o dia da melhor forma não é mito!
