O outono está quase a chegar e chegou a hora de reforçar o sistema imunitário, a matriz de células e sistemas que trabalham de forma coesa para nos proteger contra doenças. Saiba como o fortalecer com as nossas dicas!
O outono está quase a chegar e chegou a hora de reforçar o sistema imunitário, a matriz de células e sistemas que trabalham de forma coesa para nos proteger contra doenças. Saiba como o fortalecer com as nossas dicas!
As férias terminaram e está na hora de retomar a rotina, mas não sem um grande aliado do seu lado! O exercício físico é o melhor amigo da nossa saúde mental, ajudando-nos a gerir situações stressantes e proporcionando uma melhor oxigenação do cérebro. No fundo, 20 minutos por semana podem mesmo equivaler à toma de um antidepressivo ligeiro.
Se quando ouve a expressão “regresso à rotina” tem tendência para torcer o nariz, no final deste artigo vai mudar de ideias! Voltar ao dia-a-dia habitual é, sobretudo, regressar ao autocuidado da saúde e bem-estar. Há poucas (ou nenhumas) desvantagens neste regresso e ninguém melhor que os nossos PT’s para o convencerem disso!
O verão convida-a a passar longas tardes na praia, o calor fá-la piscar o olho aos fatos de banho e bikinis, mas a celulite deixa-a reticente na hora de tirar a roupa? A eletroestimulação muscular pode ajudar a resolver o problema com apenas algumas sessões. Saiba como!
Bastam 20 minutos por semana para conseguir adotar um estilo de vida mais saudável. A eletroestimulação muscular, um eficiente método de treino físico, é o aliado perfeito! Se ainda tem dúvidas, desfaça-as connosco. Partilhamos consigo 6 benefícios da eletroestimulação.
Está ansioso por ir de férias, mas preocupa-o a possibilidade de descurar a sua saúde? Saiba como se manter saudável no melhor e mais desejado período do ano com as dicas que a eBody tem para partilhar consigo.
Começou a melhor estação do ano. No artigo de hoje partilhamos consigo 3 dicas essenciais para viver o verão em boa forma física.
No dia 21 e 22 de maio, a eBody marcou presença na Edição 2022 do Congresso da Maia. Um convite lançado aos co-fundadores Gisela Lima e João Ferreirinha que decidiram abordar a importância do exercício físico como substituto à medicação.
No dia 17 de maio comemora-se o Dia Mundial da Hipertensão Arterial, um marco que tem como objetivo alertar e consciencializar para os riscos associados à hipertensão arterial. No artigo de hoje, descubra mais sobre esta patologia.
