5 dicas para não ganhar peso nesta época de festas
ebody.pt Dezembro 23, 2019
É frequente ganharmos uns quilinhos extra nas últimas semanas do ano. Fique com algumas dicas para evitar ser uma vítima da boa mesa e das boas festas!
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É frequente ganharmos uns quilinhos extra nas últimas semanas do ano. Fique com algumas dicas para evitar ser uma vítima da boa mesa e das boas festas!
Com a Páscoa chegam também as amêndoas, os ovos de chocolate e os típicos folares. Assim, há algumas dicas para resistir a estas tentações desta quadra.
O Natal foi delicioso, o Ano Novo nem se fala, e agora está com medo de se colocar em cima da balança?
Ano após ano, a história repete-se e não há como contrariar. Felizmente, começamos um novo ano e não há melhor altura para fazer resoluções e entrar com o pé direito numa nova fase.
Para ajudar, neste pós-festas reunimos algumas dicas para mandar embora as gordurinhas da época da comilança!
Existem muitos mitos e opiniões sobre se devemos ou não comer antes de dormir. Se lhe sabe bem, não tem mal nenhum em ser um “midnight snacker”, mas saiba como sê-lo da melhor forma, com equilíbrio e escolhendo os alimentos mais indicados.
Nem tudo o que tiver no frigorífico será opção, por isso veja aqui o que é.
