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Nutrição

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Sobremesa saudável em 20 minutos? Yes, You Can!

Tem um almoço ou jantar especial e não quer comprar uma sobremesa, pois sabe que irá abalar a sua dieta? Nós temos a solução: aprenda a fazer uma sobremesa saudável e deliciosa em apenas 20 minutos.

Receita de Brownies saudáveis

Se é um adepto de doces e se, por estes dias, sente uma vontade desenfreada de comer algo mais saboroso, na eBody temos uma receita especial: brownies saudáveis.

10 alimentos que ajudarão a reforçar o seu sistema imunitário

Nesta altura, estar em casa pode ser sinónimo de stress. As preocupações com as rotinas da família, o futuro incerto… tudo é motivo para andarmos numa pilha de nervos. Todo este stress tem impacto no sistema imunitário. Descubra como o pode reforçar.

Ressaca

Recuperação Pós-festas

O Natal foi delicioso, o Ano Novo nem se fala, e agora está com medo de se colocar em cima da balança?
Ano após ano, a história repete-se e não há como contrariar. Felizmente, começamos um novo ano e não há melhor altura para fazer resoluções e entrar com o pé direito numa nova fase.
Para ajudar, neste pós-festas reunimos algumas dicas para mandar embora as gordurinhas da época da comilança!