Mito 1: “Treinar todos os dias é necessário para alcançar bons resultados.”
Muitos ainda acreditam que é preciso treinar todos os dias para obter bons resultados, no entanto, o descanso é fundamental! O corpo precisa de tempo para se recuperar e os músculos para se regenerarem. Com a eBody basta reservar 20 minutos da sua semana para que as fibras musculares sejam trabalhadas de forma profunda, atingindo resultados semelhantes aos de treinos mais longos e frequentes.
Mito 2: “As mulheres devem treinar de forma diferente dos homens.”
O corpo feminino tem as suas particularidades, como os ciclos menstruais, que podem influenciar na energia e na recuperação. Sintomas como cansaço, alterações de humor e dores são comuns em diferentes fases do ciclo. Por isso, oferecemos treinos adaptados às suas necessidades para que cada mulher possa treinar sempre de forma confortável.
Mito 3: “Mulheres que fazem musculação, ficam muito musculosas.”
Fortalecer o corpo não significa mudar a sua forma. Na eBody, utilizamos a eletroestimulação muscular para ativar os músculos de forma mais intensa. Este processo melhora a força e a resistência, sem recorrer a métodos invasivos, e proporciona resultados visíveis de forma segura e eficaz.
Mito 4: “Só as dietas rigorosas e restritivas ajudam a alcançar um corpo ‘perfeito’.”
A chave para um estilo de vida saudável, está numa alimentação nutritiva, hidratação adequada e um treino regular, o que vai proporcionar os resultados que todas as mulheres procuram. Acreditamos que cada corpo é único, por isso disponibilizamos o MetaCheck, um teste nutrigenético que analisa o metabolismo, e ajuda a personalizar a alimentação e exercício de acordo com o seu perfil genético.
Na eBody, acreditamos que cada mulher tem o poder de construir a melhor versão de si mesma. Foque-se no que realmente funciona para si e para o seu corpo.
Estamos aqui para ajudar nesse caminho. 💪
