A resposta é complexa! A hipertrofia muscular – aumento do tamanho e do volume dos músculos – é um processo fisiológico que exige nada mais, nada menos que tempo, dedicação e disciplina. Não existe fórmula mágica para chegar aos seus objetivos sem esforço individual. Ainda assim, na eBody, oferecemos uma solução inovadora que pode auxiliar quem está no seu caminho para o crescimento muscular.
Mas vamos entender melhor como é que funciona o crescimento muscular!
O aumento do tamanho e volume dos músculos acontece devido à prática de exercício físico intenso e regular aliado a uma alimentação adequada – rica em proteínas e carboidratos. Este crescimento ocorre quando as fibras musculares são submetidas a um stress que causa pequenas lesões. Durante a recuperação, o corpo repara essas lesões e torna as fibras musculares mais fortes e maiores, para que possam suportar melhor o stress futuro.
É relevante apontar que são diversos os fatores que influenciam a hipertrofia muscular, como a genética, idade, género, nível de condicionamento físico, dieta e treino. No entanto, o fator essencial para o crescimento muscular é a sobrecarga progressiva, que consiste em aumentar gradualmente a intensidade dos treinos ao longo do tempo.
O treino eBody alia a contração voluntária à eletroestimulação muscular – uma tecnologia que utiliza impulsos elétricos para contrair os músculos de forma involuntária. Esta técnica já vinha sido utilizada por fisioterapeutas para recuperação muscular, mas recentemente ganhou o seu espaço no mundo do desporto e do fitness como uma aliada para potencializar resultados dos treinos.
A eBody oferece um conceito único de EMS, com equipamentos avançados que permitem a estimulação muscular específica e personalizada a cada cliente e aos seus objetivos. Todas as sessões são acompanhadas por profissionais especializados em treinos com EMS que ajustam a intensidade ideal para cada cliente, de acordo com uma avaliação física pormenorizada.
A conceito eBody oferece diversos benefícios para quem procura o seu corpo de sonho – definido e livre de gordura indesejada ⬇️
👉🏻 Aumento da força e resistência muscular sem risco de lesão: A EMS contrai as fibras musculares rápidas de forma mais eficiente, sem recurso a cargas externas, o que permite que se trabalhe alta intensidade de forma 100% segura.
👉🏻 Redução do tempo de treino: Ao trabalhar todo o corpo em simultâneo permite que os músculos trabalhem de forma mais intensa em apenas 20 minutos por semana, reduzindo o tempo necessário para alcançar os resultados desejados.
👉🏻 Ativação das zonas mais difíceis de trabalhar: O recurso à EMS permite recrutar mesmo as fibras mais profundas como os glúteos, abdominais e braços.
👉🏻 Treino seguro e eficaz: Técnica segura e eficaz para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico. É uma ótima opção para quem deseja evitar lesões ou para quem tem dificuldade em realizar exercícios tradicionais.
Com a eBody, a hipertrofia muscular deixa de ser um sonho e torna-se uma realidade ao seu alcance. Está pront@ para agendar a sua experiência? Nós estamos prontos para @ receber! Até já!
