Álvaro Magalhães é aluno do eBody Antas e é o espelho da eficácia dos resultados obtidos com os treinos de eletroestimulação. Começou este percurso com algum ceticismo, mas os 10kgs que perdeu em apenas 10 semanas, rapidamente o fizeram render-se ao conceito.
O verão está mesmo a chegar e, mais do que nunca, aumenta a vontade de melhorar a sua condição física. Veja as sugestões da nossa Personal Trainer, Inês França.
O Verão está à espreita, é tempo de ficar em forma! Para isso, a nossa Personal Trainer, Diana Alves, elaborou um plano de treino a pensar em si. Desfrute!
Catarina Siqueira tem 32 anos, é atriz, mãe da Luz (3 anos) e é a nossa convidada no Guess Who do Dia da Mãe. A atriz conta-nos como é que o conceito eBody permite conciliar a profissão, o treino e a vida familiar, sobrando tempo para as atividades que todas as mães ativas e dinâmicas têm no seu dia-a-dia.
Hoje, homenageamos todos os profissionais que se dedicam diariamente a proporcionar momentos de qualidade aos clientes eBody: os nossos Personal Trainers!
O treino de Eletroestimulação Muscular é um tipo de treino para o corpo inteiro que usa impulsos de corrente elétrica. Esta prática apresenta vários resultados quer ao nível da condição física, como na redução de algumas dores e problemas de saúde e mal-estar.
Pelo terceiro ano consecutivo a eBody marcou presença na maior feira mundial de Fitness, Bem-estar e Saúde: FIBO! Estivemos de 4 a 7 de Abril, juntamente com cerca de 1.100 expositores, em Colônia, na Alemanha, e contamos-lhe tudo sobre as principais ideias inovadoras para 2019.
Dizer que ficar ligado a uma máquina durante 20 minutos equivale a três treinos no ginásio, pode parecer ficção. Acrescentar que, nesses 20 minutos, se exercita o corpo inteiro a uma intensidade difícil de igualar comparativamente ao treino convencional e com resultados perceptíveis no imediato, parece inverosímil.
Este é o desafio de falar sobre o treino de eletroestimulação muscular integral (EMS) a quem nunca experimentou: explicar a sua eficiência sem parecer mistificação.
Na rúbrica Guess Who deste mês, o personal trainer Porfírio Tavares, explica-nos na primeira pessoa quais as principais diferenças entre um treino convencional e um treino de eletroestimulação. O Porfírio deixou o ceticismo de parte e é agora um grande fã do método eBody. Ora veja!
Na eBody tudo se foca num único princípio: Power Your Life, ou seja, na melhoria da sua qualidade de vida!
