Fáceis, rápidas, saudáveis e deliciosas 🤤 Neste artigo, reunimos três receitas para saborear este verão – e sem culpas!
Versáteis e saborosos, os green smoothies são excelentes opções para um pequeno-almoço nutritivo, um refrescante lanche da tarde ou até um acompanhamento delicioso para as noites mais quentes de verão.
Desengane-se se está à espera de ler um artigo dedicado ao cheat day. O Dia sem Dieta, que poderia ser celebrado mensalmente, é muito mais significante do que isso.
É uma daquelas pessoas que leva religiosamente a marmita para o trabalho mas, pela correria ou até por falta de imaginação, sente-se muitas vezes perdido/a em relação ao almoço do dia seguinte? Vamos ajudar!
Se está a ler este artigo, afirmamos com 99% de certeza que passa grande parte das suas noites com dificuldades em adormecer. Por isso, reunimos 5 dicas para o ajudar a ter noites regeneradoras e mais relaxadas.
Depois de dadas as boas-vindas ao novo ano, é hora de cumprir as metas traçadas para 2023. Sabemos que começa janeiro ciente de que vai conseguir alcançar novos objetivos e a verdade é que nada o impede: aliás, em matéria de Saúde, a eBody é a sua maior ajuda. E este mês, com um empurrãozinho extra!
Entrar no mês de dezembro e não pensar nos doces de Natal é contraproducente. Vamos mais longe: é um autêntico pecado! Nesta época natalícia, delicie-se sem culpas com estas receitas maravilhosas que vão permitir manter a sua dieta saudável.
Mais um Natal e a mesma preocupação? Descubra como manter uma dieta saudável e desfrutar de uma época natalícia livre de culpas.
São as pequenas decisões diárias que contribuem para uma alimentação saudável. Veja as nossas dicas que ajudam a manter e a promover a saúde do corpo e da mente.
