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QUEM SEGUE ESTAS DICAS, DORME MELHOR

Se está a ler este artigo, afirmamos com 99% de certeza que passa grande parte das suas noites com dificuldades em adormecer. Por isso, reunimos 5 dicas para o ajudar a ter noites regeneradoras e mais relaxadas.

JÁ EM 2023? ENTÃO TEMOS UM SEGREDO PARA PARTILHAR CONSIGO

Depois de dadas as boas-vindas ao novo ano, é hora de cumprir as metas traçadas para 2023. Sabemos que começa janeiro ciente de que vai conseguir alcançar novos objetivos e a verdade é que nada o impede: aliás, em matéria de Saúde, a eBody é a sua maior ajuda. E este mês, com um empurrãozinho extra!

DOCES DE NATAL SEM CULPAS!

Entrar no mês de dezembro e não pensar nos doces de Natal é contraproducente. Vamos mais longe: é um autêntico pecado! Nesta época natalícia, delicie-se sem culpas com estas receitas maravilhosas que vão permitir manter a sua dieta saudável.

Doces de Natal? Yes, please!

Mais um Natal e a mesma preocupação? Descubra como manter uma dieta saudável e desfrutar de uma época natalícia livre de culpas.

Os segredos para uma alimentação saudável

São as pequenas decisões diárias que contribuem para uma alimentação saudável. Veja as nossas dicas que ajudam a manter e a promover a saúde do corpo e da mente.

Receita de Brownies saudáveis

Se é um adepto de doces e se, por estes dias, sente uma vontade desenfreada de comer algo mais saboroso, na eBody temos uma receita especial: brownies saudáveis.

Mónica Mozes cliente eBody

Guess Who Mónica Mozes

A Organização Mundial da Saúde (OMS) define saúde como um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doenças. Na rúbrica Guess Who deste mês, Mónica Mozes, médica e cliente eBody, fala-nos um pouco do que podemos fazer para ter uma boa sáude e do que para si, são os dois pilares fundamentais para nos sentirmos bem.