O mês de abril continua em festa, desta vez com o 1º aniversário do estúdio eBody Matosinhos. Estivemos à conversa com Hedda Freitas, owner e studio manager da eBody Matosinhos que nos contou como ingressou na família eBody e como foi este primeiro ano.
Com a Páscoa chegam também as amêndoas, os ovos de chocolate e os típicos folares. Assim, há algumas dicas para resistir a estas tentações desta quadra.
Abril é um mês de festa para a família eBody! O estúdio eBody Expo completa hoje o seu 1º aniversário. À conversa com Cláudia Gazar e Paloma Pinheiro, Studio Owners da eBody Expo, soubemos como ingressaram na família eBody e qual é o feedback deste ano.
Que é fundamental para o sucesso do seu programa eBody beber água antes e depois do treino já todos sabem. Mas mais do que isso, é essencial beber água todos os dias!
A Primavera está aí e com ela chega o bom tempo! Assim, o treino ao ar livre é uma excelente oportunidade para se manter em forma e dar início a esta nova estação do ano.
Estamos, hoje em dia, rodeados de Super Mulheres. Em comum têm duas principais características: acumularem uma quantidade interminável de tarefas e não se considerarem nada SUPER. Querem sempre mais para si e para os seus e é no ritmo alucinado da vida que se encontram e se sentem completas e mais realizadas a nível pessoal, profissional e familiar.
Na eBody tudo se foca num único princípio: Power Your Life, ou seja, na melhoria da sua qualidade de vida!
