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Treino EMS

As 3 perguntas chave sobre o treino EMS da eBody

O treino exclusivo EMS eBody, pela diferenciação do conceito, gera sempre muita curiosidade. Neste artigo, respondemos às 3 perguntas mais frequentes que nos chegaram ao longo destes quase 3 anos. Espreite e esclareça as suas dúvidas!

Guess Who com Bárbara Inês

Frequenta o estúdio de Campo de Ourique e está rendida ao conceito eBody. A influencer Bárbara Inês, já não dispensa o seu treino semanal.

Power your Bikini Zone

O verão está mesmo a chegar e, mais do que nunca, aumenta a vontade de melhorar a sua condição física. Veja as sugestões da nossa Personal Trainer, Inês França.

Power your Six Pack

O Verão está à espreita, é tempo de ficar em forma! Para isso, a nossa Personal Trainer, Diana Alves, elaborou um plano de treino a pensar em si. Desfrute!

Guess Who com Catarina Siqueira

Catarina Siqueira tem 32 anos, é atriz, mãe da Luz (3 anos) e é a nossa convidada no Guess Who do Dia da Mãe. A atriz conta-nos como é que o conceito eBody permite conciliar a profissão, o treino e a vida familiar, sobrando tempo para as atividades que todas as mães ativas e dinâmicas têm no seu dia-a-dia.

Profissionais com Power

Hoje, homenageamos todos os profissionais que se dedicam diariamente a proporcionar momentos de qualidade aos clientes eBody: os nossos Personal Trainers!

Benefícios da Eletroestimulação Muscular (EMS)

O treino de Eletroestimulação Muscular é um tipo de treino para o corpo inteiro que usa impulsos de corrente elétrica. Esta prática apresenta vários resultados quer ao nível da condição física, como na redução de algumas dores e problemas de saúde e mal-estar.

FIBO – A maior feira mundial de Fitness, Bem-estar e Saúde

Pelo terceiro ano consecutivo a eBody marcou presença na maior feira mundial de Fitness, Bem-estar e Saúde: FIBO! Estivemos de 4 a 7 de Abril, juntamente com cerca de 1.100 expositores, em Colônia, na Alemanha, e contamos-lhe tudo sobre as principais ideias inovadoras para 2019.

Eletroestimulação Muscular Integral (WB – EMS) – logro ou eficiência?

Dizer que ficar ligado a uma máquina durante 20 minutos equivale a três treinos no ginásio, pode parecer ficção. Acrescentar que, nesses 20 minutos, se exercita o corpo inteiro a uma intensidade difícil de igualar comparativamente ao treino convencional e com resultados perceptíveis no imediato, parece inverosímil.
Este é o desafio de falar sobre o treino de eletroestimulação muscular integral (EMS) a quem nunca experimentou: explicar a sua eficiência sem parecer mistificação.