É a partir dos 30 anos que se inicia, de forma natural, o processo de envelhecimento dos nossos tecidos, causado principalmente pela diminuição da produção de colagénio. Este processo faz com que todo o corpo comece a perder elasticidade, surgindo a flacidez.
Quem já ouviu falar do “músculo do adeus” sabe que este é o nome comum dado ao tríceps braquial, quando este adquire um aspeto flácido, idêntico a gelatina.
A flacidez nos braços é um problema muito comum que afeta a autoestima tanto de mulheres como de homens, mas tem solução.
Esta passa por métodos de fortalecimento muscular, reafirmação e hábitos alimentares saudáveis. É aqui que entra a eletroestimulação muscular, um treino de corpo inteiro onde poderá treinar tanto os braços flácidos como pernas, glúteos e praticamente todo o corpo em apenas 20 minutos semanais.
O seu treino de EMS deverá sempre ser acompanhado por um profissional. Na eBody, cumprimos esta regra à risca, pelo que todas as sessões são acompanhadas por um Personal Trainer certificado.
Este conceito inovador irá ajudá-l@ a fortalecer e a tonificar os músculos e a pele em grupos musculares específicos. Os excelentes resultados surgem em poucas semanas, graças ao trabalho combinado entre impulsos elétricos e tensão muscular voluntária.
As contrações musculares – promovidas por impulsos elétricos de baixa frequência produzidos a partir de equipamentos avançados que imitam os impulsos elétricos gerados pelo nosso sistema nervoso central – estimulam a circulação sanguínea e a produção de colagénio.
No fundo, a eletroestimulação fará com que a sua pele melhore significativamente, uma vez que tanto a circulação sanguínea como a estimulação de colagénio farão sentir-se muito rapidamente e de forma duradoura.
É importante realçar que a sua alimentação também desempenha um papel crucial neste processo de definição dos braços. Nesse sentido, aconselhamos a que mantenha uma dieta saudável, dado que o seu corpo irá precisar de proteína para construir músculo, idealmente carne magra, peixe, laticínios e produtos de soja ou legumes.
💪 Venha dizer adeus (literalmente) aos seus braços flácidos com a eBody! Experimente este conceito inovador e junte-se à próxima geração do fitness.
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