Dezembro é amor, família, Natal e… sobremesas deliciosas! Nesta época natalícia, a eBody quer que se perca sem culpa e, por isso, partilha consigo três receitas incríveis que lhe vão permitir manter a sua dieta saudável.
A eBody ganhou o prémio Portugal 5 Estrelas, tanto no distrito do Porto como em Lisboa, com uma classificação de 80,8%.
A atividade física sempre fez parte da vida do Homem. No entanto, a recente evolução tecnológica tem provocado uma diminuição da necessidade de movimento. Como consequência, observamos um aumento do número de pessoas com doenças cardiovasculares. Será a atividade física o remédio milagroso que temos vindo a negligenciar?
É muito frequente ouvirmos dizer que para seguirmos uma dieta saudável devemos excluir qualquer tipo de gordura da nossa alimentação. Mas, será verdade? Deveremos mesmo eliminar as gorduras da nossa dieta, ou não passará tudo de um mito?
Passa mais tempo em casa, mas não sabe o que fazer? Aproveite esta fase para realizar aquelas atividades que habitualmente coloca em 2º plano, como por exemplo, ver um filme. São várias as opções contudo, não se preocupe! Nós ajudamo-lo a escolher. Veja neste artigo, o nosso top 15 filmes para ver em casa.
Não ir ao ginásio não significa que não possa continuar a treinar. Os objetivos que anteriormente estabeleceu devem continuar a ser alcançados. No entanto, treinar em casa acaba por ser mais complexo, sobretudo se não dispõe de acompanhamento personalizado. Neste artigo, veja como continuar a treinar em casa com total segurança.
Se é um adepto de doces e se, por estes dias, sente uma vontade desenfreada de comer algo mais saboroso, na eBody temos uma receita especial: brownies saudáveis.
Olívia Ortiz, atriz, apresentadora de televisão e #eBodyAddicted aceitou o nosso desafio e respondeu a 20 perguntas.
A propagação do COVID-19 no nosso país colocou-nos a todos em isolamento social. O maior tempo que permanecemos nas nossas habitações pede que nos superemos todos os dias de modo a mantermos a sanidade mental. Contudo, ao fim de alguns dias, acabamos por questionar tudo e não saber o que fazer. Assim, veja neste artigo, como encarar esta nova realidade.
Nesta altura, estar em casa pode ser sinónimo de stress. As preocupações com as rotinas da família, o futuro incerto… tudo é motivo para andarmos numa pilha de nervos. Todo este stress tem impacto no sistema imunitário. Descubra como o pode reforçar.
