No agitado mundo da televisão e do desenvolvimento pessoal, conseguir equilibrar com maestria as múltiplas facetas da vida é uma tarefa difícil. No entanto, Joana Teles não é apenas uma apresentadora de renome na RTP, mas também uma empreendedora visionária e defensora do bem-estar pessoal.
Passa mais tempo em casa, mas não sabe o que fazer? Aproveite esta fase para realizar aquelas atividades que habitualmente coloca em 2º plano, como por exemplo, ver um filme. São várias as opções contudo, não se preocupe! Nós ajudamo-lo a escolher. Veja neste artigo, o nosso top 15 filmes para ver em casa.
Não ir ao ginásio não significa que não possa continuar a treinar. Os objetivos que anteriormente estabeleceu devem continuar a ser alcançados. No entanto, treinar em casa acaba por ser mais complexo, sobretudo se não dispõe de acompanhamento personalizado. Neste artigo, veja como continuar a treinar em casa com total segurança.
Se é um adepto de doces e se, por estes dias, sente uma vontade desenfreada de comer algo mais saboroso, na eBody temos uma receita especial: brownies saudáveis.
Olívia Ortiz, atriz, apresentadora de televisão e #eBodyAddicted aceitou o nosso desafio e respondeu a 20 perguntas.
A propagação do COVID-19 no nosso país colocou-nos a todos em isolamento social. O maior tempo que permanecemos nas nossas habitações pede que nos superemos todos os dias de modo a mantermos a sanidade mental. Contudo, ao fim de alguns dias, acabamos por questionar tudo e não saber o que fazer. Assim, veja neste artigo, como encarar esta nova realidade.
Nesta altura, estar em casa pode ser sinónimo de stress. As preocupações com as rotinas da família, o futuro incerto… tudo é motivo para andarmos numa pilha de nervos. Todo este stress tem impacto no sistema imunitário. Descubra como o pode reforçar.
Lançamos treinos gratuitos, personalizados e em formato live para todos os nossos sócios durante o
Uma das medidas aconselhadas pelas autoridades de saúde para prevenir o contágio do Covid-19 é evitar levar as mãos ao rosto! Mas apesar de parecer fácil, é uma tarefa bem mais complicada do que parece. Veja como vencer este desafio.
A eBody esteve presente no programa D’mais do Porto Canal! Gisela Lima e João Ferreirinha,
