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ebody Addicted

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Guess Who com Regina Lima

A Food Blogger Regina Lima conta-nos como tem sido a sua experiência na eBody e porque é tão fácil fazer parte dos eBody Addicteds!

Maio, o mês do Coração

As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no nosso país. No entanto, são em grande medida evitáveis. No Mês do Coração, mostramos o papel e os benefícios do exercício físico na prevenção das doenças cardiovasculares e expor os perigos do sedentarismo.

Benefícios da Eletroestimulação Muscular (EMS)

O treino de Eletroestimulação Muscular é um tipo de treino para o corpo inteiro que usa impulsos de corrente elétrica. Esta prática apresenta vários resultados quer ao nível da condição física, como na redução de algumas dores e problemas de saúde e mal-estar.

A importância da hidratação

Que é fundamental para o sucesso do seu programa eBody beber água antes e depois do treino já todos sabem. Mas mais do que isso, é essencial beber água todos os dias!

Guess Who com Porfírio Tavares

Na rúbrica Guess Who deste mês, o personal trainer Porfírio Tavares, explica-nos na primeira pessoa quais as principais diferenças entre um treino convencional e um treino de eletroestimulação. O Porfírio deixou o ceticismo de parte e é agora um grande fã do método eBody. Ora veja!

Mulheres com Power

Estamos, hoje em dia, rodeados de Super Mulheres. Em comum têm duas principais características: acumularem uma quantidade interminável de tarefas e não se considerarem nada SUPER. Querem sempre mais para si e para os seus e é no ritmo alucinado da vida que se encontram e se sentem completas e mais realizadas a nível pessoal, profissional e familiar.