O exercício físico pode ser um desafio para muitas pessoas, especialmente numa altura em que o tempo é um recurso cada vez mais escasso e as rotinas agitadas. Mas nós temos a solução – e pode oferecê-la a quem mais gosta este Natal!
Dezembro é amor, família, Natal e… sobremesas deliciosas! Nesta época natalícia, a eBody quer que se perca sem culpa e, por isso, partilha consigo três receitas incríveis que lhe vão permitir manter a sua dieta saudável.
Na ressaca do Natal e neste pequeno período que antecede a chegada do novo ano, há um misto de sentimentos: por um lado, a culpa de todos os doces ingeridos e abusos dos jantares de Natal; por outro, a vontade de aproveitar mais uns dias de boa comida e algazarra. A boa notícia é que tudo é possível com equilíbrio.
Entrar no mês de dezembro e não pensar nos doces de Natal é contraproducente. Vamos mais longe: é um autêntico pecado! Nesta época natalícia, delicie-se sem culpas com estas receitas maravilhosas que vão permitir manter a sua dieta saudável.
O Natal está mesmo à porta! Depois de um ano tão desafiante como 2020, chega a altura de celebrar e “respirar” um pouco. Já sabe o que vai oferecer este ano? Na eBody, temos uma sugestão.
É frequente ganharmos uns quilinhos extra nas últimas semanas do ano. Fique com algumas dicas para evitar ser uma vítima da boa mesa e das boas festas!
