De certeza que já ouviu falar em doenças cardiovasculares, mas sabia que estas patologias são a principal causa de morte em todo o mundo?

Este termo genérico designa todas as alterações patológicas que afetam o coração e/ou os vasos sanguíneos, entre elas a doença cardíaca coronária, a hipertensão e a arteriosclerose. 

Apesar de poderem ser diagnosticadas numa fase inicial, estas doenças estão normalmente associadas a hábitos de vida pouco saudáveis, como alimentação rica em gordura ou falta de atividade física.

É unânime o papel do exercício físico na prevenção das doenças cardiovasculares, mas a prática regular pode também trazer inúmeros benefícios para a saúde dos doentes cardiovasculares.

A eletroestimulação muscular (EMS) é uma excelente forma de conseguir todos esses benefícios de forma rápida e não muito exigente em termos de carga horária – 20 minutos por semana são suficientes!

Além de aumentar a capacidade cardiovascular, a EMS reduz a tensão arterial e o colesterol, diminui o cansaço, aumenta a energia e melhora a capacidade de absorver oxigénio.

Por outro lado, ao exigir um esforço menos intenso, permite evitar lesões musculares, que costumam ser muito frequentes na atividade desportiva comum. 

No fundo, o treino de EMS na eBody servirá para melhorar a força muscular e a saúde cardiovascular em diferentes públicos, tanto em pacientes com patologias já diagnosticadas (e potencializando os seus tratamentos), como em indivíduos saudáveis que procuram a prevenção.

Por isso, eis que surge a derradeira pergunta: quer um coração saudável sem querer perder muito tempo da sua agenda? Então tem mesmo que experimentar um treino na eBody!

Reserve aqui a sua experiência e lembre-se: o aumento da condição física previne o aparecimento de doenças associadas ao sedentarismo, que, por sua vez, está associado a um sistema imunitário mais forte e que funciona como anti-aging… Prometemos parar de elencar tantos benefícios, mas só até ao próximo encontro. 🤭

Vemo-nos em breve num dos nossos estúdios em Lisboa, Matosinhos ou Porto! Combinado?

Até já!