Duas vezes mais doce do que o açúcar e com um índice glicémico mais baixo, o agave é o ingrediente ideal para adocicar as suas sobremesas!
Souflê de agave
2 pessoas
Ingredientes:
- 2 ovos
- 110g de agave
Modo de preparação:
1. Pré aqueça o forno a 180 graus.
2. Numa tigela, coloque as gemas e o agave, e misture.
3. Bata as claras em castelo e incorpore na mistura anterior.
4. Deite o preparado em formas e leve ao forno até estar ligeiramente dourado por cima.
Por porção:
- Energia – 163 Kcal
- Gordura – 6,0g
- Saturados – 1,5g
- Hidratos de Carbono – 22,0g
- Açúcares – 19,5g
- Fibras – 0,0g
- Proteínas – 6,0g
