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ELETROESTIMULAÇÃO: 6 BOAS RAZÕES PARA SE RENDER

Bastam 20 minutos por semana para conseguir adotar um estilo de vida mais saudável. A eletroestimulação muscular, um eficiente método de treino físico, é o aliado perfeito! Se ainda tem dúvidas, desfaça-as connosco. Partilhamos consigo 6 benefícios da eletroestimulação.

Nos últimos anos, a eletroestimulação muscular integral (EMS) ganhou vários adeptos um pouco por todo o mundo. As pessoas procuram formas eficientes de se exercitar, ganhar massa muscular e de perder peso, pelo que não surpreende que a EMS esteja entre as formas mais populares do momento para conseguir alcançar estes objetivos.

A EMS promove a contração dos músculos com recurso a impulsos elétricos de baixa frequência, gerados a partir de equipamentos avançados que imitam os impulsos elétricos gerados pelo nosso sistema nervoso central.

Além de ser um método seguro e completamente indolor, a EMS combina vários benefícios. Neste artigo, apresentamos-lhe 6 bons motivos para vir treinar connosco!

1. Eletroestimulação como aliada na perda de peso

A eletroestimulação muscular é uma excelente aliada no combate à gordura localizada, flacidez e celulite. O treino aumenta o metabolismo basal até 80h, tendo como consequência um aumento do consumo calórico e a redução da massa gorda.

Além disso, com um acompanhamento nutricional, com foco na reeducação alimentar, vai ajudá-lo a criar soluções com a alimentação de que mais gosta. Emagrecer nunca foi tão fácil!

2. Dores de costas com os dias contados

Sofre com dores de costas? A EMS pode ajudá-lo! Na grande maioria das vezes, estas dores têm origem em algum desequilíbrio muscular. O estímulo elétrico da EMS ativa os grupos musculares mais profundos e fortalece-os, prevenindo e aliviando as dores.

3. O relógio não pára! Economize tempo

Com apenas 20 minutos por semana, todos os seus músculos serão estimulados em simultâneo num eficiente treino que equivale a três sessões num ginásio convencional.

4. Um sistema imunitário mais forte

Não é novidade que o exercício físico é um forte aliado no fortalecimento do sistema imunitário, tornando-nos mais fortes e saudáveis. 

O treino de EMS reforça o nosso sistema imunitário, ajudando a evitar e prevenir doenças e lesões. Lembre-se: com um corpo e mente mais fortes, aumentamos a nossa disposição e somos mais felizes!

5. Aumentar a massa muscular nunca foi tão fácil

A eletroestimulação muscular integral trabalha mais de 300 músculos em simultâneo e com maior profundidade. Graças à colocação dos elétrodos diretamente sobre cada um dos principais grupos musculares, os impulsos atingem diretamente o seu alvo e com os parâmetros de carga adequados, as fibras rápidas são trabalhadas de forma a gerar resultados bastante satisfatórios no aumento de massa muscular.

Um método fácil e rápido com resultados promissores!

6. Treino com acompanhamento profissional

Na eBody, os treinos EMS são personalizados e contam sempre com acompanhamento de um Personal Trainer que ajuda a definir e alcançar metas. 

A motivação é essencial para se abster de pensamentos negativos e preocupações. Um treino motivador vai ajudá-lo a afastar a negatividade e a abraçar um estilo de vida mais feliz.

Treinar pode ser sempre mais prazeroso e eficaz se tiver acompanhamento profissional.

Curioso/a? Embarque nesta aventura e venha treinar connosco! Renda-se ao nosso conceito e marque já a sua experiência eBody

Esperamos por si 💪

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