Estudos indicam que, atualmente, ¼ da população mundial apresenta níveis insuficientes de atividade física, tornando-se assim frequente ouvir falar sobre o estilo de vida agitado como um fator negativo face ao mesmo assunto.
Muitas vezes, o excesso de horas de trabalho, as horas perdidas no trânsito e em transportes públicos, ou até mesmo as horas passadas a completar tarefas domésticas, tornam-se justificações para a incapacidade de incluir atividades como o exercício físico no nosso dia-a-dia. Mas, será realmente este o problema? Se calhar, está na hora de fazer contas à sua vida.
Na eBody fizemos as contas por si e chegámos à conclusão que:
- em média, um subscritor da Netflix passa pouco mais de uma hora diária a assistir a séries, filmes e documentários e, ainda, aproximadamente 3 horas e 15 minutos no seu telemóvel.
- Se pensar bem, num ano, gasta aproximadamente o equivalente a 18 dias completos a assistir a plataformas stream,e ainda, 47 dias a fazer scroll no seu telemóvel.
Sabemos o que está a pensar: “Será possível?”. Acredite, não podia ser mais verdade. Mas vamos a mais contas!
Imagine que, às aproximadamente 4 horas e 30 minutos que gasta diariamente no seu telemóvel e plataformas stream, retirava, apenas, uma hora. No final do mês, sobrar-lhe-iam 30 horas que poderia passar a treinar.
Na eBody não lhe pedimos tanto. Só precisa de 20 minutos semanais, o que equivale a 1 hora e 20 por mês! Já imaginou? Investir apenas 20 minutos semanais e atingir os seus objetivos?
É comum acreditar-se que, no mundo do desporto, para obter resultados é necessário investir muito tempo. No entanto, através da eletroestimulação muscular, a eBody oferece treinos rápidos, altamente eficazes e feitos à medida das suas necessidades.
Ficou com curiosidade em conhecer-nos melhor? Marque já a sua experiência eBody no estúdio mais próximo de si.
