O Desafio da recuperação Pós-Parto

Depois do nascimento do seu segundo filho, a Gisela sabia da importância de um processo de recuperação estruturado. Já tinha contado com a ajuda da eBody na sua primeira gravidez e, três anos depois, voltou a apostar no método para recuperar a forma e fortalecer o seu corpo.

No vídeo que partilha a sua jornada, Gisela fala abertamente sobre as mudanças que sentiu ao longo de três meses de treino:

Perda de peso saudável: menos 6 quilos de gordura e redução do diâmetro abdominal;
Mais energia no dia a dia e melhoria da condição física;
Diástase abdominal reduzida e fortalecimento da musculatura do core e do pavimento pélvico;
Alívio das dores nas costas e prevenção da incontinência urinária, um desafio comum no pós-parto.

A recuperação pós-parto exige um treino seguro, eficiente e adaptado às necessidades do corpo da mulher. Os treinos eBody permitem resultados rápidos e eficazes sem comprometer as articulações ou sobrecarregar os músculos.

Com apenas 20 minutos de treino por semana, acompanhado por um profissional especializado, é possível recuperar a força e tonificar o corpo de forma prática e segura.

Sinta-se bem no seu corpo novamente!

Se está a passar pelo pós-parto e quer recuperar a sua forma física de forma saudável e eficiente, a eBody pode ajudar. Agende a sua experiência eBody e descubra como pode transformar o seu bem-estar!