Costuma-se dizer que a “saúde é o reflexo do que comemos” e, neste caso, o bronzeado também pode ser o reflexo dos alimentos que inclui na sua alimentação.
Mas afinal, o que têm em comum os alimentos que estimulam o bronzeado?
Quanto mais fortes e vibrantes são as cores do alimento, mais betacaroteno têm os mesmos. Este tipo de alimentos ricos em betacaroteno contribuem para uma cor da pele mais morena, uma vez que estimulam a produção de melanina.
Alimentos que estimulam o bronzado:
CENOURA: 
Tem ótimas quantidades de vitamina C e potássio, que ajudam a controlar a retenção hídrica. Este alimento estimula a produção de melanina.
BETERRABA: Rica em betalaína, um antioxidante natural. Contém compostos químicos capazes de impedir a formação de coágulos sanguíneos e na prevenção contra o cancro.
MANGA: Fruta rica em betacaroteno, rica em vitaminas, excelente para potenciar o bronzeado.
PAPAIA: É uma fruta rica em fibras, contém ainda enzimas, que ajudam a prevenir a oxidação do colesterol e ajudam a prevenir doenças cardiovasculares.
Treinar na eBody ajuda-o a ter o corpo ideal, mas potenciando o bronzeado ainda se sentirá melhor. Ingira os alimentos certos, agora que já tem as dicas. Bom verão! 😉
