A época mais calorosa, mais divertida e emocionante do ano está ao rubro – o verão! Vamos ajudá-lo a torná-la mais fresca, com gelados de fruta, deliciosos e saudáveis.

Siga os seguintes passos:

Passo 1
Comece por colocar os frutos silvestres (ou outro fruto que prefira, tudo depende do seu gosto) num liquidificador com um pouco de água. Triture até obter um puré grosso. Ao invés de água também pode optar por iogurte ou leite.

Passo 2
Coloque o preparado nos moldes de gelado e leve ao congelador por 12 minutos.

Passo 3
Coloque os paus de gelado nos moldes. Et voilà, prontos para saborear.

Esta é uma excelente sobremesa de verão ou uma ótima opção para o lanche das crianças! Sabemos que, muitas vezes, incentivá-las a comer fruta pode ser um desafio. Com estes gelados tudo fica mais divertido.

Viva este verão em pleno, mantendo uma alimentação saudável. Bom verão! 😉