fbpx
Logotipo eBody

Como fazer gelados de fruta?

Gelados de fruta? Muito saborosos, rápidos de fazer e mega saudáveis. Leia o nosso artigo e descubra como os fazer passo-a-passo.

A época mais calorosa, mais divertida e emocionante do ano está ao rubro – o verão! Vamos ajudá-lo a torná-la mais fresca, com gelados de fruta, deliciosos e saudáveis.

 

Siga os seguintes passos:

Passo 1
Comece por colocar os frutos silvestres (ou outro fruto que prefira, tudo depende do seu gosto) num liquidificador com um pouco de água. Triture até obter um puré grosso. Ao invés de água também pode optar por iogurte ou leite.

Passo 2
Coloque o preparado nos moldes de gelado e leve ao congelador por 12 minutos.

Passo 3
Coloque os paus de gelado nos moldes. Et voilà, prontos para saborear.

Esta é uma excelente sobremesa de verão ou uma ótima opção para o lanche das crianças! Sabemos que, muitas vezes, incentivá-las a comer fruta pode ser um desafio. Com estes gelados tudo fica mais divertido.

 

Viva este verão em pleno, mantendo uma alimentação saudável. Bom verão! 😉

Tags

Gostaria de saber mais sobre o Treino eBody

Contacte-me para reservar a minha experiência única eBody® pelo valor promocional de 14,90€.

Siga-nos

Mais do nosso eBlog

Fitness

eBody e saúde mental: como poderá o nosso treino ajudar no bem-estar emocional?

No universo agitado e acelerado em que vivemos, a procura pelo equilíbrio entre corpo e mente tornou-se mais crucial do que nunca. A pressão do quotidiano e os desafios constantes podem desencadear um impacto significativo na nossa saúde mental e, por isso, o exercício físico e a eBody desempenham um papel transformador no bem-estar emocional.

Fitness

Inchaço abdominal: como é que eBody pode ajudar?

Inchaço abdominal, desconforto e pior… Dores. Sentirmos que não há forma de fazer este inchaço desaparecer é algo muito comum, mas a resposta pode estar mais próxima do que imagina. Com um simples treino nos estúdios eBody pode eliminar este inchaço abdominal e levar a sua vida do 0 ao 80. 🤩

Fitness

Já estamos a chegar ao final de Janeiro, E AGORA?

Janeiro já está a chegar ao fim e muitas são as promessas de ano novo que já se começam a romper. Não deixe passar mais uma oportunidade de fazer deste ano o Ano da sua Saúde! 🌟 Este é o momento perfeito para transformar o seu 2024 e comprometer-se a um estilo de vida saudável, recheado de exercício fisico e alimentação equilibrada. Descubra na eBody o ponto de partida para continuar e fortalecer esta jornada de bem estar ao longo do ano.

Lifestyle

3 RECEITAS SAUDÁVEIS PARA COMEÇAR O ANO EM GRANDE FORMA

Apresentamos-lhe três deliciosas receitas para snacks da tarde que vão satisfazê-lo proporcionar a energia necessária para enfrentar o resto do dia. Estas opções são deliciosas e encaixam perfeitamente numa alimentação saudável, permitindo-lhe manter os seus objetivos nutricionais.