Porque não começar a cozinhar as suas próprias sobremesas? 20 minutos bastam para fazer esta deliciosa receita, que certamente irá deixar todos lá em casa com água na boca. Arregace as mangas e mãos à obra!
Queques de mirtilo e banana
4 pessoas
Ingredientes:
- 4 ovos
- 2 bananas maduras
- 100g mirtilos
Modo de preparação:
1. Pré-aqueça o forno a 200 graus.
2. Esmague as bananas com um garfo.
3. Adicione os ovos e misture.
4. Coloque os mirtilos no fundo das formas de queques (de silicone) e deite o preparado por cima.
5. Leve ao forno durante 15 minutos.
Por porção:
- Energia – 147 Kcal
- Gordura – 6,3g
- Saturados – 1,8g
- Hidratos de Carbono – 18,0g
- Açúcares – 9,8g
- Fibras – 2,3g
- Proteínas – 6,8g
