fbpx
Logotipo eBody

eBody e saúde mental: como poderá o nosso treino ajudar no bem-estar emocional?

No universo agitado e acelerado em que vivemos, a procura pelo equilíbrio entre corpo e mente tornou-se mais crucial do que nunca. A pressão do quotidiano e os desafios constantes podem desencadear um impacto significativo na nossa saúde mental e, por isso, o exercício físico e a eBody desempenham um papel transformador no bem-estar emocional.

Artigos Mais Recentes

Nutrição

Abril: época para contrariar os excessos

O verão está mesmo a chegar! Faltam menos de 3 meses, está na hora de contrariar a gula e preparar a chegada da melhor fase do ano. Saiba como!

Lifestyle

Carta a todas as mulheres eBody

Março é o mês de todas as mulheres, em especial das mulheres eBody! Afinal, qual o impacto da eBody na vida de cada uma? Descubra tudo no nosso artigo.

Lifestyle

Alcancei a meta…e agora?

Muitas pessoas não sabem o que fazer depois de alcançar um objetivo! Descubra como ultrapassar esta sensação de vazio e criar a sua próxima meta.

Nutrição

Cups de manteiga de amendoim

O melhor de tudo é sempre aliar o melhor de dois mundos sem pesar na balança, não concorda? No artigo de hoje, ensinamos como o fazer com uma receita fácil, prática e deliciosa!

Lifestyle

Horóscopo 2022: que tipo de pessoa é a treinar?

Gostava de saber o que o seu Horóscopo tem a dizer sobre a sua forma de treinar? Neste artigo, partilhamos consigo as suas perspetivas de treino para 2022 de acordo com o seu signo.

Nutrição

Doces de Natal? Yes, please!

Mais um Natal e a mesma preocupação? Descubra como manter uma dieta saudável e desfrutar de uma época natalícia livre de culpas.